برنامه «یک فنجان سلامت» در هر قسمت از برنامه با تمرکز بر یک مبحث پزشکی از حضور پزشکان و کارشناسان مرتبط بهره جسته و به ارائه نکات لازم در خصوص بهداشت و سلامت اعضای خانواده می‌پردازد. همچنین این برنامه در بخش «تندرستی خوردنیست» به تغذیه درمانی و معرفی خوراکی‌هایی با خواص درمان‌گر می‌پردازد.