اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی‌توانید بخوابید، بلند شوید و آن‌ها را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا‌کرده و راحت‌تر می‌خوابید. @ravanfact
124،663
1،875
1397/10/28
- منظوم
- اینستاگرام
- اینستاگرام رامبد جوان
- رامبد جوان - اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی‌تو...
